Přihlášení do oddílu na adrese: prihlasky@sokolkarlin.cz
Cvičíme:
úterý 09:00-10:00h
Vedoucí oddílu: Blanka Koláčková
Naše hodina „joga pro všechny“ probíhá každé úterý od 9-10.00 hod.
Může se jí zúčastnit každý, kdo chce získat pružnější tělo a uvolnit denní stres. Věk nehraje roli, vždy přizpůsobíme cviky možnostem cvičenců, případně najdeme vhodnou náhradní variantu.
Během 60ti minut protáhneme, zpevníme a uvolníme celé tělo. Závěrečná meditace a relaxace nás příjemně naladí na nadcházející den.
Při cvičení poznáme základní ásany jógy, naučíme se správně uvolnit dechem. Poznáváme i Taj či a pilates, díky jemuž zpevníme i vnitřní svaly.
V současné době máme 6 stálých cvičenek. Rádi přivítáme nové zájemce. Přijďte se s námi nabít energií a udělat si dobrou náladu. Vyzkoušet co všechno vaše tělo zvládne , máme všichni velké rezervy, budete se divit co dokážete.
